O mnie

Wierzę, że dieta to nie wyrok, a jedzenie nie powinno być źródłem stresu. Moja przygoda z dietetyką zaczęła się od prostego pytania: Jak jeść zdrowo, nie tracąc przy tym radości z życia?

Na Jedzeniologia.pl udowadniam, że:
→ Zdrowe odżywianie nie wymaga spędzania wielu godzin w kuchni.
→ Można chudnąć, jedząc pizzę (jeśli tylko wiemy, jak ją przygotować i wpleść w plan).
→ Twoje ciało to Twój sprzymierzeniec, a nie wróg, z którym musisz walczyć na siłowni.

Nie jestem dietetykiem, który będzie Cię krytykował za zjedzone ciastko. Jestem po to, by nauczyć Cię, jak dokonywać lepszych wyborów i odnaleźć balans, który zostanie z Tobą na lata, a nie tylko na dwa tygodnie.

Moja misja? Odczarować słowo „dieta” i zamienić je na „styl życia”, który pokochasz.”

Bernadeta Bagniewska