Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Harrisa-Benedicta 2

Wzór Benedicta-Harrisa pozwala określić podstawową przemianę materii.

Podstawową przemianą materii, zwaną w skrócie PPM lub z ang. BMR nazywamy taki poziom zapotrzebowania na energię, który wystarcza człowiekowi na zachowanie podstawowych funkcji życiowych. Wartość ta pomaga określić inny bardzo ważny wskaźnik – całkowitą przemianę materii (CPM).

Kalkulator PPM i PAL

Dzienne zapotrzebowanie energetyczne

Oblicz PPM według wzoru Harrisa-Benedicta, a następnie pomnóż wynik przez współczynnik aktywności PAL.

Płeć

Tryb życia (PAL)

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Koszyk
Przewijanie do góry
Jedzeniologia
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.